La postura en la que dormimos puede afectar a nuestro sueño y al rendimiento que tengamos al día siguiente. Dormir es fundamental para gozar de salud excelente. El colchón y la almohada son también elementos que hacen posible que recarguemos las pilas cada noche. Dormir boca abajo cada noche puede provocar graves problemas en las cervicales o en la espalda. Dormir de lado: buena postura, pero con recomendaciones Durmiendo de lado la columna vertebral no sufre y alivia otros problemas como los ronquidos o la dificultad de respirar. No obstante, dormir de lado provoca presión en las extremidades y dificulta la circulación en la zona. Para que la postura de dormir de lado sea perfecta, recomendamos dormir con una almohada entre las piernas, para evitar la curvatura en la zona lumbar. Se reposa con la columna vertebral recta y repartiendo equitativamente todo el cuerpo. Ayuda a combatir el envejecimiento y a la formación de arrugas.
Parece que ha habido un error en el envío de información Compartir: Dormir en pareja es sumamente relajante, puede mejorar la calidad del sueño para ambas partes y ofrecer un buen descanso. Las 10 mejores posiciones para dormir en pareja La forma de dormir puede decirnos mucho sobre una persona, y lo mismo ocurre cuando dormimos en pareja. Es muy parecida a la posición fetal. Suele indicar que la pareja siente protección y comodidad mutua. El miembro que abraza brinda una sensación de seguridad, mientras que el que es abrazado se siente amado y cuidado. Es una forma de demostrar cariño y cercanía durante el sueño.
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